心と体

2010年11月15日 (月)

ノンアルコールビール

晩酌に缶ビールを飲んでいたのですが。・・・

しばらく体調維持のため・・

ノンアルコールビールに切替えることにしました。・・・

と言うのも、これから年末にかけて、会合が多くなり

どうしてもアルコールを飲む機会が多くなりますね。

せめて家ではと・・・・

(タバコはもともと吸わないので・・・)

冬になるといつも太りだす、冬期間生活習慣病です。。

来春の健康診断までは・・・・

挑戦したいと思います。

今お気に入りはALLフリーでしょうか。

カロリーもゼロなので・・・

飲んだ感じもビールの味に一番近い銘柄です・・・

3週間前からこのノンアルコールビールにしていますが。

目覚めもいいです。朝起きた時のどの渇きも少なくなりました。

350缶一本飲めば・・・ もういいかなって感じになります。

やはり味はどうしてもアルコールのビールにはかなわないですね・・

晩酌って今までは惰性で飲んでいて習慣になっていただけかも・・・

旨く自分の脳をだませば・・・ビール飲んだと錯覚してしまうんだなと

最近思うようになりました。

これでγーGTPの数値が下がる事を期待します。。。

中性脂肪の値も下がるかな?・・・

来年の4月末には結果が出ると思います。

2010年4月28日 (水)

胃カメラ を 飲む年代に・・・

初の胃カメラ検診を受けることになりました。

初めてだったので緊張しました。

最初に胃を綺麗にする薬をのんで

そのあとのどを麻酔するゼリーを3分間程口に含むます。

そのあと胃のけいれん押える注射を肩にしました。

次に横になり穴のあいたマウスピース加えます。

いよいよ胃カメラ投入です。

のど部分を越える時が一番つらかったです・・

モニターに内部が映し出されています・・

見れますよと先生の声

しかし余裕もない状況・・・

何とか一部分を見ました。

よだれ、ゲップ、吐き気、なみだ目になりましたが

無事終了・・・

問題ないですよと 先生の声・・・

7分くらいの時間でしたが貴重な体験しました。

カメラの先は水をすったり、空気を入れたり、出したり

また異常のあった場合組織をとったり

撮影はもちろん

いろいろ出来るみたい

バリウム+撮影する方法もありますが

胃カメラの方が明確のようです。

今後は定期的に検診しないと駄目みたいですが・・・

自分の健康の為なので継続必要になると思います。

2010年4月21日 (水)

風邪がなかなか治らない?

熱はほとんどないのですが、体調がすぐれません・・・

年を取ると風邪もスッキリ治りません・・・・

たぶん気管が炎症起こしているようです。

悪く考えれば軽い肺炎になっているみたいです。

乾いたせきが出ています。

調子が悪くなり始めたのは4月9日あたりから・・・

もう2週間近く経過しています。

最近の天候不順も影響しているようです。

体もようやく今日当たりから良くなってきているみたいです。

体調が良くないと気力がいい方向に上がっていきませんね。

普段の健康時に感謝しないといけません。

今日も早く寝て風邪をなおさなくては?

皆様もご自愛下さい!

2010年2月21日 (日)

千の風 (湯) になって

Sa3d1478 そこに私はいません・・・のフレーズの千の風になってですが

私の場合は 千の湯に入って~なっています。

ここに私はいま~す。・・・最近の私の状態です。

自分の中では昨年腰を痛めたので 

温泉治療のつもりで通っています。

入浴料金が600円と 手頃ですし、最近割引券を毎回くれるので

600円が→500円になります。

お湯の温度が40℃という ややぬるめの浴槽があり お気にいりです

長く入れるのがいいですね・・・

ジェット風呂も体が浮き上がるほど強力です。

腰部分に刺激を与えています。

サウナもあります。

サウナ室は高濃度酸素室になっています。

疲労回復と体内部の老廃物を出すにはいいと思います。

他にも岩盤浴等もあり充実しています。

そんなんでささやかですが 至福のひと時を過ごさせていただいてます。

詳細は下記URLを参照下さい。

http://www.hku.co.jp/~sennoyu/

2009年12月21日 (月)

油断 は 禁物

先週社内の安全通路確保の為

商品を移動させた時・・・・・あれ?

腰が・・・・

なんかまずい予感が・・・・

どうやら腰を痛めてしまいました。

おかげで 土・日は どこもいけず横になっていました。

かがむことが出来ず。・・・・

靴下を履くのがつらいです。。。

本日雪が降りましたが除雪も出来ない状況です。

皆様 荷物を持つ時は 腹筋に力をいれてから持ちましょう。

今日は情けない格好での挨拶廻りになりました。

普段の運動不足のしわ寄せですな・・・・

くるまの乗り降り・階段がつらい一日になりました。。。。

皆様も気をつけて下さい。

2008年8月18日 (月)

歯医者復活

Ca341906_2  3年前に奥歯を抜きますと前日に言われて、次の日に怖気ついて放

置していました。。。。。。

このままでは歯医者にいかないで一生過ごしてしまいそうなので、まず

家族の前で朝宣言して  今日こそは!!

ついに・・・・有言実行しました。そして見事に抜歯・・・汗だくです

かなり激しい振動が上あごに『キター』。なんとブリッジをしていた金属を切断し、その後

抜歯しました。

写真は待合室にミニクーパーおいてあるマニアックな歯医者さんです。

(おがさわら歯科医院 011-522-9458 札幌市東区北22条東23丁目7-19)

昭和30年代生まれの人が泣いて喜ぶお宝満載の歯医者さんです。ミニカー、フィギアが満

載です。

私もキカイダー01のフィギアを見た時は感動してしまいました。実は昨年ここの歯医者さん

の工事の一部を施工させて戴いています。そんなんで先生には落ち着いたら来ますと

話をし早一年3ケ月経過していたのだ。。。。

明日からもいきます・・・・最近オリンピックで敗者復活がありますが=私の場合は

歯医者復活です。  がんばっても銅メダルはもらえませんけど・・・

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